À l’occasion de la Journée européenne de la dépression qui a lieu aujourd’hui, nous souhaitons participer aux efforts de pédagogie et de sensibilisation à cette maladie souvent mécomprise. La dépression n’est pas simplement une « mauvaise passe » ou un « coup de blues », c’est une maladie mentale réelle et profonde qui affecte des millions de personnes, compromettant leur bonheur, leur bien-être et leur capacité à fonctionner au quotidien. Coup de projecteur sur ce trouble dans notre nouvel article.
Subtil ennemi du bien-être : Comprendre la dépression
La dépression (ou trouble dépressif) est une maladie psychique fréquente qui par ses troubles de l’humeur, perturbe fortement la vie quotidienne. L’humeur dépressive entraîne une vision pessimiste du monde et de soi-même. S’installant sur le temps long, elle peut causer une perte du sommeil, des troubles de l’appétit et du désir sexuel ou encore une perte des performances intellectuelles et l’isolement.
Des situations ou des événements de la vie (tels qu’un décès, la perte de son emploi, une séparation ou encore un conflit familial ou professionnel) peuvent favoriser la survenue d’une dépression. La présence d’une maladie chronique ou d’un « Covid long », la dépendance à l’alcool ou à d’autres substances sont également des facteurs qui favorisent la survenue d’une dépression. La volonté seule ne permet pas de s’en sortir, ainsi inutile de dire à un(e) proche de se « secouer » ou de « se bouger ». Ces phrases inutiles peuvent s’avérer dangereuses en rajoutant de la culpabilisation à la souffrance déjà présente.
Traitements innovants : Les lumières au bout du tunnel
Des avancées considérables ont été réalisées dans le traitement de la dépression. Les options disponibles sont diverses et adaptables aux besoins spécifiques de chaque individu.
-les médicaments antidépresseurs, comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), restent des outils puissants ;
-les thérapies par la parole, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), sont également efficaces et largement recommandées ;
-de plus, de nouvelles approches, telles que la thérapie par stimulation magnétique transcrânienne (SMT) et la ketamine, montrent des résultats prometteurs, ouvrant la voie à des méthodes de traitement plus avancées et diversifiées.
Un combat solitaire : Les défis rencontrés par les patient(e)s
Les personnes souffrant de dépression sont souvent confrontées à des obstacles imposants sur le chemin de leur rétablissement. La stigmatisation et les jugements sont monnaie courante, rendant leur combat encore plus solitaire et difficile. Elles se heurtent à des préjugés tenaces, une méconnaissance généralisée et une incompréhension profonde de leur maladie, ce qui peut entraver leur quête de soutien et de traitement adapté.
Pour faire progresser la compréhension et l’acceptation de la dépression, il est essentiel de déconstruire les mythes qui l’entourent. Non, la dépression n’est pas un signe de faiblesse ou un choix, et oui, elle peut affecter n’importe qui, quel que soit son âge (adolescent, jeune ou la dépression chez les personnes âgées), son sexe ou sa situation socio-économique. Informer le grand public et promouvoir un dialogue ouvert et empathique est crucial pour changer les attitudes et encourager une approche plus humaine et bienveillante envers celles et ceux qui luttent contre la dépression.
Ensemble pour une sensibilisation accrue
En éduquant la société, en promouvant des traitements innovants et en démantelant les préjugés, nous pouvons contribuer à alléger le fardeau de celles et ceux qui affrontent ce mal silencieux et omniprésent, et œuvrer ensemble vers un avenir où la dépression est comprise et traitée avec compassion et compétence. Si vous connaissez une personne dans votre entourage qui semble aux prises avec ce trouble, il est conseillé de lui faire comprendre que ce qui lui arrive est indépendant de sa volonté, que la dépression est une maladie et qu’il est important de se faire accompagner par un(e) professionnel(le) de santé pour s’en sortir. Brisons le silence ensemble.
Julia Rodriguez
