Catégorie : Forme / Bien-être

C’est une évidence : bouger, c’est bon pour la santé. Mais au quotidien, il est parfois difficile de mettre en pratique les recommandations, notamment quand on travaille ou quand on est […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

FC repos, FC max… Souvent utilisés par les adeptes de la course à pied pour contrôler l’intensité de leur effort, les indicateurs de fréquence cardiaque ne sont pas toujours faciles […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

Lorsqu’on est soumis à de fortes pressions, il nous arrive parfois, voire souvent, de voir rouge… Apprenez la technique de la respiration abdominale pour retrouver votre calme en toutes circonstances. […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

L’écriture manuscrite est de plus en plus délaissée au profit de l’écriture dactylographiée. Au quotidien, nous envoyons un grand nombre de messages depuis notre clavier d’ordinateur ou notre téléphone. Ce […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

Médecin généraliste et maire adjoint de Strasbourg chargé de la santé publique et environnementale, Alexandre Feltz est à l’origine de la création du sport santé, c’est-à-dire la prescription d’activité physique […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

Pourquoi s’endort-on presque toujours à la même heure ? Est-on plus créatif en fin de journée ? Retient-on mieux ses leçons le matin ? Ou encore : se sent-on plus […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

Se remettre à faire de l’exercice après une interruption (plus ou moins longue), quel que soit l’âge : c’est possible et même grandement recommandé ! Mais quelle activité choisir ? […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

C’est le pourcentage indiqué par Santé publique France dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) du 9 juin 2020. Ces chiffres, qui proviennent d’une enquête (Esteban) réalisée entre 2014 et 2016, […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE

Tout le monde en a déjà fait l’expérience : certaines musiques ou chansons ont le pouvoir d’apaiser les angoisses et de réveiller des émotions ou des souvenirs parfois très profondément enfouis. […]

LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE