La sieste flash, appelée aussi micro-sieste, dure moins de cinq minutes. Facile à pratiquer et redoutablement efficace, elle peut s’effectuer dans les transports, au bureau ou sur une aire d’autoroute. Voici le mode d’emploi.
les actualités qui peuvent vous intéresser
Santé et prévention
11/07/2025
Mieux comprendre la surdité cachée
Trouble auditif caractérisé par des difficultés de compréhension de la parole en milieu bruyant, la...
Santé et prévention
10/07/2025
Héritage des Jeux de Paris : des milliards investis… pour un futur durable ?
💸 Une facture controversée, mais des ambitions assumées Dès le départ, les critiques ont fusé...
Santé et prévention
09/07/2025
Réseaux d’eau potable : l’hémorragie invisible qui menace nos territoires… et notre santé
🚨 Un litre sur cinq perdu avant le robinet Chaque année, environ 20 % de...